Com os treinos interrompidos por conta da pandemia do novo coronavírus, o Flamengo orientou os jogadores a manterem a forma em casa, em treinos leves.
A programação individual é a mesma passada para os atletas do clube em período de férias. Ela inclui apenas tarefas para manutenção da condição física atual, para não haver perdas significativas.
Como muitos jogadores possuem estrutura de academia em suas casa, os treinos abrangem exercícios localizados, aeróbicos, além de uma dieta que também acompanha cada atleta.
Tudo foi indicado na cartilha digital e por escrito que o elenco rubro-negro recebeu na sexta-feira passada.
Com o fechamento do Ninho do Urubu para atividades por pelo menos sete dias, não haverá utilização da estrutura de academia nem campo para treinos individuais ou em pequenos grupos.
O procedimento vale para as categorias de base do Flamengo, que também tiveram as atividades interrompidas.
Retirado de: O Globo
