Qual chá é bom para gripe? Essa é a pergunta que você deve estar se fazendo nesse momento, não é mesmo!? Afinal de contas, no momento em que a gripe ataca, além de buscar orientação médica, muitos procuram alternativas naturais para aliviar os incômodos sintomas dessa doença tão comum. Afinal, eles são remédios caseiros populares que podem ajudar a suavizar a dor de garganta, reduzir a congestão nasal e melhorar o mal-estar geral. Portanto, confira cinco receitas de chás caseiros que podem ser seus aliados durante o período gripal.
Chá de Limão com Mel
Antes de mais nada, o chá de limão com mel é um clássico quando se fala em aliviar os sintomas da gripe. A vitamina C do limão ajuda a fortalecer o sistema imunológico, enquanto o mel atua como um anti-inflamatório natural, aliviando a dor de garganta.
Modo de preparo do Chá de Limão com Mel
- Ingredientes:
- Suco de 1/2 limão
- 1 colher (chá) de mel
- 1 xícara de água fervente
- Modo de preparo: Ferva a água, adicione o suco de limão e o mel. Logo após, mexa bem e tome quente, de 2 a 3 vezes ao dia.
Chá de Gengibre
Conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, o chá de gengibre portanto é excelente para combater à gripe, infecções respiratórias e aliviar a congestão nasal.
Modo de preparo do Chá de Gengibre
- Ingredientes:
- 2 a 3 cm de gengibre fresco ralado
- 1 xícara de água
- Modo de preparo: Primeiramente, ferva o gengibre na água por cerca de 5 a 10 minutos. Em seguida, coe e beba quente. Além disso, pode-se adicionar mel ou limão para melhorar o sabor e potencializar o efeito.
Chá de Hortelã
Em terceiro lugar, o hortelã é um descongestionante natural poderoso, além de possuir propriedades analgésicas que podem ajudar a aliviar dores de cabeça e musculares associadas à gripe.
Modo de preparo do Chá de Hortelã
- Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de folhas de hortelã
- 1 xícara de água
- Modo de preparo: Ferva a água e adicione as folhas de hortelã. Logo depois, deixe as folhas mergulhadas por cerca de 5 minutos. Por fim, coe e beba quente.
Chá de Alho
O alho é um potente anti-inflamatório e antiviral, e seu chá pode ajudar no combate ao vírus da gripe.
Modo de preparo do Chá de Alho
- Ingredientes:
- 1 dente de alho esmagado
- 1 xícara de água
- Modo de preparo: Ferva a água, adicione o alho e deixe repousar por cerca de 5 minutos. Coe e beba. Adicione mel e limão para suavizar o sabor pungente do alho.
Chá de Camomila
Da mesma forma que é um calmante natural, a camomila também tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a irritação da garganta e relaxar o corpo. Em resumo, ele também é um bom chá bom para gripe.
Modo de preparo do Chá de Camomila
- Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de flores de camomila
- 1 xícara de água
- Modo de preparo: Ferva a água, adicione as flores de camomila e deixe elas mergulhadas por cerca de 5 minutos. Nesse sentido, coe e beba antes de dormir para uma noite mais tranquila.
Conclusão
Essas receitas de chás caseiros não apenas ajudam a aliviar os sintomas da gripe, mas também oferecem conforto e bem-estar durante o período de recuperação. Contudo, é importante lembrar que eles não substituem o tratamento médico, especialmente em casos mais graves da doença. Mantenha-se hidratado e, em caso de dúvidas ou agravamento dos sintomas, consulte sempre um médico.
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