Treino do Fluminense é marcado por desfalque importante

O Fluminense volta após três dias de folga e já se reapresentou nesta terça-feira (08), no CT Carlos Castilho, na Barra da Tijuca, cidade do Rio de Janeiro.

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Thiago Silva

Assim a equipe voltou para dar início ao período de treinos na Data Fifa. Porém ainda sem Thiago Silva, que segue seu cronograma de recuperação da lesão no calcanhar, mas os outros estiveram em campo.

O que é lesão no calcanhar?

Pode ser uma inflamação do paratendão, um rompimento parcial ou completo do tendão. Que é comum em atletas de corrida, mas também pode ser causada por outros fatores, como: 

• Uso excessivo do tendão;
• Entorse de tornozelo;
• Falta de aquecimento e alongamento;
• Degeneração do tendão;
• Encurtamento do tendão de Aquiles;
• Encurtamento do músculo da panturrilha.

Tratamento

O tratamento de uma lesão no calcanhar depende do tipo de lesão, da sua intensidade e da dor: 

• Dor: Para aliviar a dor, pode-se tomar analgésicos e anti-inflamatórios.
• Inchaço: Para reduzir o inchaço, pode-se aplicar gelo na área dolorida.
• Alongamentos: Exercícios de alongamento podem aliviar a pressão do osso do calcanhar.
• Fisioterapia: A fisioterapia é um tratamento conservador que pode incluir exercícios de fortalecimento, reeducação do jeito de andar e alongamento da região.
• Imobilização: Em casos de inflamação súbita, o médico pode recomendar a imobilização com gesso ou bota.
• Palmilhas e órteses: Em determinadas situações, podem ser prescritas palmilhas ou outras ortóteses para permitir uma boa redistribuição da carga.
• Cirurgia: A cirurgia é realizada essencialmente quando os tratamentos médicos falham no controle da dor.

Tempo de recuperação

O tempo de recuperação de uma lesão no calcanhar depende da gravidade da lesão e do tratamento escolhido. 

Em geral, pode levar de 3 a 6 meses para se recuperar, mas em casos mais graves pode demorar até 24 meses.

Ignácio e Keno

Já o zagueiro, Ignácio, e o atacante, Keno, por exemplo, treinaram normalmente, mas o camisa 11 está suspenso do Fla-Flu pelo terceiro cartão amarelo.

Nonato

Nonato, por sua vez, está se recuperando de uma fratura no nariz após o choque com Marçal, no dia 21 de setembro contra o Botafogo, e que também não retornou às atividades.

O que é uma fratura no nariz?

Uma fratura no nariz, também conhecida como nariz quebrado, ocorre quando os ossos ou a cartilagem do nariz se quebram. 

É uma lesão muito comum no rosto, principalmente em esportistas, e pode acontecer por diversos motivos, como quedas, acidentes de trânsito, agressões físicas, entre outros. 

Os sintomas de uma fratura no nariz incluem:

• Dor;
• Inchaço;
• Sangramento;
• Deformidades no nariz;
• Face arroxeada;
• Desvio nos ossos nasais;
• Obstrução nasal.

Tratamento

O tratamento é feito por um otorrinolaringologista, que pode indicar o uso de remédios ou de cirurgia. Com a cirurgia podendo ser necessária para corrigir os desvios e as deformidades.

Tempo de recuperação

O tempo de recuperação de uma fratura no nariz é de cerca de 6 semanas, mas pode ser necessário esperar até 8 semanas para a consolidação total da fratura. 

Para ajudar na recuperação, é importante: 

• Manter o curativo por cerca de 7 dias;
• Evitar esportes de contato;
• Lavar o nariz com soro fisiológico;
• Tomar analgésicos prescritos pelo médico;
• Dormir com a cabeça levemente elevada do travesseiro;
• Evitar se expor ao sol enquanto houver equimoses.

O tratamento imediato para uma fratura no nariz inclui: 

• Controle sintomático com gelo e analgésicos;
• Puncionar e drenar hematomas septais para prevenir infecções;
• Estabilizar a fratura com tamponamento nasal.

Próximos jogos do Fluminense

• Flamengo (fora de casa): 17/10, 20h (horário de Brasília) – Brasileirão
• Athletico-PR (em casa): 22/10, 19h30 (horário de Brasília) – Brasileirão
• Vitória (fora de casa): 26/10, 16h30 (horário de Brasília) – Brasileirão