O zagueiro Bastos, que disputou 55 partidas na temporada de 2024, apresentou-se ao Botafogo neste domingo, no Espaço Lonier. Sua chegada ocorreu após alguns dias de ausência na pré-temporada. Durante as férias, o jogador desenvolveu um programa individual de treinamento físico em Lisboa, Portugal. O objetivo principal deste programa foi aprimorar a recuperação física e prevenir lesões.
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Conforme o ‘GE’, pessoas próximas ao jogador informaram que a ausência inicial de Bastos possuía um acordo prévio com o clube. Portanto, não houve imprevistos relacionados à sua apresentação. Contudo, o Botafogo não divulgou detalhes sobre o entendimento entre as partes.
Além de Bastos, outros dois atletas também estiveram ausentes inicialmente: Savarino e Júnior Santos. Savarino reiniciou os trabalhos na sexta-feira, enquanto Júnior Santos, negociado com o Atlético-MG, despediu-se do elenco após um breve período no centro de treinamento.
Durante sua estadia em Lisboa, Bastos trabalhou sob a supervisão de um preparador físico particular. O foco principal foi a recuperação da coxa esquerda, região que sofreu uma lesão no final de 2024. Ademais, o treinamento incluiu práticas voltadas para a longevidade física e a prevenção de novas lesões.
Preparação individualizada e integração com o clube
O programa de treinamento realizado por Bastos complementa o trabalho dos preparadores físicos do Botafogo. A combinação dos dois métodos assegura que o jogador esteja alinhado com as exigências do clube, ao mesmo tempo em que aprimora atributos como força, potência e capacidade aeróbica.
Devido a uma lesão na reta final da temporada passada, Bastos perdeu jogos importantes, inclusive a final da Libertadores. A equipe responsável por sua recuperação priorizou o fortalecimento da coxa esquerda, buscando evitar recorrências da lesão e garantir sua plena condição física para a nova temporada.
Bastos, que completa 33 anos em novembro, prioriza a longevidade como ponto central de sua preparação. Assim, exercícios de flexibilidade e prevenção são ajustados para assegurar a manutenção de seu desempenho em campo, principalmente em ações de alta intensidade, como sprints e desarmes.
